Servicios

Pongo mi experiencia al servicio de todos mis pacientes

Servicios

  • Educación Nutricional: Te ayudo a comprender los principios de la nutrición para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación.
  • Pérdida de Grasa: Trabajo contigo para crear un enfoque saludable y sostenible que te ayude a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso sin utilizar la báscula.
  • Síndrome Premenstrual (SPM): Proporciono estrategias nutricionales para aliviar los síntomas del SPM y mejorar tu bienestar general.
  • Endometriosis: Ofrezco orientación para manejar los síntomas de la endometriosis mediante una alimentación adecuada y cambios en el estilo de vida.
  • Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Te ayudo a equilibrar tus hormonas y mejorar tu salud metabólica a través de la nutrición.
  • Infecciones Vaginales y del Tracto Urinario: Proporciono consejos sobre alimentación y hábitos que pueden contribuir a la salud del sistema urinario y vaginal.
  • Menopausia: Ofrezco apoyo y recomendaciones nutricionales para manejar los síntomas de la menopausia y promover el bienestar en esta etapa de la vida.

Cada consulta está adaptada a tus necesidades individuales, con un enfoque empático y de apoyo.

Metodología

Primera Consulta Nutricional (duración 60 minutos a 90 minutos)

En la primera consulta nutricional, me enfocaré en conocerte y entender tus necesidades individuales. Este es un espacio seguro donde podrás compartir tus objetivos, preocupaciones y cualquier información relevante sobre tu salud.

Qué puedes esperar:

  1. Evaluación Inicial: Realizaremos un análisis de tus hábitos alimenticios actuales, estilo de vida, historial clínico reciente, antecedentes médicos, alergias, intolerancias, medidas antropométricas (sin contar kilos, no utilizo báscula). Esto nos ayudará a tener una visión clara de tu situación.
  2. Objetivos Personales: Hablaremos sobre tus metas, ya sea perder peso, mejorar tu salud hormonal o simplemente llevar una alimentación más equilibrada.
  3. Plan Personalizado: Con base en la información recopilada, comenzaré a diseñar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades y preferencias.

Segunda Consulta: Entrega de Plan Nutricional 3-5 días después de la primera consulta (duración de 45 a 60 minutos)

En la segunda consulta, nos enfocaremos en revisar y entregar tu plan nutricional personalizado. Esta es una etapa donde comenzaremos a poner en práctica lo que hemos trabajado juntos.

Qué puedes esperar:

  1. Revisión del Plan: Te presentaré el plan nutricional que he diseñado específicamente para ti, teniendo en cuenta tus objetivos, preferencias y necesidades de salud.
  2. Explicación Detallada: Discutiremos cada aspecto del plan, incluidos los tipos de alimentos recomendados, porciones y pautas generales. Quiero asegurarme de que entiendas cómo implementarlo en tu vida diaria.
  3. Recetas y Sugerencias: Compartiré algunas recetas fáciles y consejos prácticos para que te sientas más cómoda en la cocina y disfrutes del proceso de comer saludable.
  4. Resolución de Dudas: Tendrás la oportunidad de hacer preguntas sobre el plan, resolver cualquier inquietud y ajustar aspectos que puedan necesitar modificación.
  5. Establecimiento de revisiones: Pueden ser cada 15 ó 21 días.

Revisiones (duración 45/60 minutos)

Las revisiones nutricionales son una parte fundamental de tu proceso hacia una mejor salud y bienestar. Estas consultas te permiten monitorear tu progreso, ajustar tu plan y mantener la motivación en el camino.

Qué puedes esperar en las revisiones:

Evaluación de progreso

Revisaremos cómo te has sentido desde la última consulta, tus logros y cualquier desafío que hayas enfrentado. Esto nos ayudará a ajustar el enfoque según sea necesario.

Basándome en tu retroalimentación y en los resultados que has obtenido, haremos las modificaciones necesarias en tu plan nutricional para asegurarnos de que siga siendo efectivo y relevante para ti.

Discutiremos nuevas estrategias o técnicas que puedan ayudarte a seguir avanzando hacia tus objetivos, incluyendo consejos sobre manejo de la alimentación y cómo mantener hábitos saludables.

Aprovecharemos este tiempo para abordar cualquier duda o inquietud que tengas sobre la nutrición, así como para compartir información sobre nuevos alimentos, recetas o tendencias.

Juntos, definiremos nuevas metas o ajustes en las existentes para mantenerte motivada y enfocada en tu camino hacia una vida más saludable.

Tarifas

Primera consulta + Segunda Consulta: 100€

Revisiones Individuales 50€

Bono de tres revisiones: 120€ (único pago en la primera revisión)

Primera consulta + Segunda Consulta + 1er revisión: 140€ (único pago en la primera consulta)

Primera consulta + Segunda Consulta + tres revisiones: 200€ (único pago en la primera consulta)

Formulario de contacto